Experimente essa receita saudável diferente e de jantar, que serve também para o almoço, super completa, muito nutritiva, que rende bastante e é muito simples de fazer.
Esse prato tem poucas calorias, é bem temperado e tem uma visual que surpreende. Serve para quem quer emagrecer mas também para quem quer manter o peso e uma dieta saudável!
Com ela, você vai aproveitar os benefícios do repolho, que é um dos melhores alimentos para emagrecer, pois tem muita fibra e muita água, o que promove a saciedade com poucas calorias.
Veja também outras receitas low carb com carne moída diferentes para dar uma variada na sua dieta. Aproveite então e aprenda como fazer agora esse repolho recheado no vídeo abaixo!
Vídeo:
Ingredientes:
- 1 repolho;
- 300g de carne moída;
- 1/3 de pimentão (opcional);
- 1/2 cebola;
- Noz moscada a gosto (opcional);
- Sal e pimenta do reino a gosto;
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia.
Para o molho:
- 1 xícara de molho de tomate;
- 1/2 cebola;
- 1/2 alho-poró;
- 1/2 cenoura;
- 1/2 aipo;
- Sal e pimenta do reino a gosto.
Rende 6 porções, cada uma com 150 calorias, 11g de carboidratos (4g de fibras),17g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
O que você achou dessa receita de repolho recheado que separamos acima? Pretende experimentar em casa? Comente abaixo!
Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.Uma Delícia que Emagrece – Receita de Repolho Recheado com Carne Moída Low Carbsurgiu primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário