Melhor que aproveitar os benefícios do gengibre, certamente é obtê-los de maneira saborosa e refrescante, não é mesmo? Para isso, o suco detox com gengibre é a receita perfeita!
Até porque ele também traz o sabor e os benefícios do mel, da hortelã, do limão e do pepino. Para quem vive na correria, a receita é uma boa alternativa para consumir todos esses alimentos saudáveis de uma vez só.
Para quem busca melhorar a saúde e boa forma, é uma opção de bebida mais saudável para usar no lugar dos maléficos refrigerantes, sucos artificiais e milk shakes, por exemplo.
Portanto, não perca tempo e aprenda já como fazer o suco detox com gengibre!
Suco detox com gengibre
Suco detox cheio de sabor e saúde. Uma maneira bem refrescante de oferecer os benefícios do gengibre ao organismo.
Porções 5
Calorias 123kcal
Equipment
-
Panela
-
Liquidificador
-
Peneira
-
Jarra
Ingredients
Instructions
-
Levar uma panela média com água ao fogo alto e deixar começar a ferver.
-
Quando ferver, adicionar o gengibre picado e as folhinhas de hortelã. Ferver por 10 a 15 minutos, deixando cozinhar em fogo brando após os primeiros cinco minutos.
-
Então, deixar esfriar por aproximadamente 10 minutos.
-
Levar a mistura da panela ao liquidificador com os pepinos em cubos. Bater em uma velocidade média a alta por aproximadamente dois a três minutos, até ficar uniforme e com uma espuminha.
-
Acrescentar o suco de um limão e o mel. Bater por mais 30 segundos.
-
Lentamente, coar o suco através da peneira dentro da jarra. Apertar bem a polpa para para garantir que todos os sucos sejam extraídos.
-
Servir em copos com gelo, decorados com folhinhas de hortelã. Armazenar o que sobrar em um recipiente bem fechado.
Notes
- Se preferir manter a polpa do suco, não coe.
- O ideal é tomar o suco no dia em que ele for preparado.
- Mas, se não for possível, ele dura na geladeira por dois a três dias. Desde que bem fechadinho.
- Não se esqueça de mexer o suco antes de servir.
Nutrition
Porção: 1 | Calorias: 123kcal | Carboidratos: 32g | Proteína: 1g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 5mg | Potássio: 207mg | Fibras: 1g | Açúcar: 30g | Vitamina A: 272IU | Vitamina C: 8mg | Cálcio: 29mg | Ferro: 1mg
Receita de suco detox com gengibre super saudável!surgiu primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário