Que tal ingerir um pouquinho mais de vitamina C por meio de um suco saboroso e saudável? Estamos falando do suco detox com laranja, que também traz os nutrientes da cenoura. Aliás, sabia que a cenoura pode ajudar até mesmo a bronzear?
O gostinho a mais da bebida vem por conta de outros ingredientes saudáveis que ela leva, como gengibre, açafrão-da-terra (cúrcuma) e suco de limão.
Entretanto, as vantagens não param por aí: a receita é fácil e rápida de preparar, além de não de levar açúcar. Ou seja, dá super para encaixá-la na dieta! Com umas pedrinhas de gelo, então, fica uma delícia para os dias mais quentes.
Portanto, não perca tempo e aprende já como fazer o suco detox com laranja!
Suco detox com laranja
Suco saudável, saboroso e rápido de preparar. Ótimo para refrescar nos dias de calor!
Porções 1
Calorias 143kcal
Equipment
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Liquidificador
Ingredients
Instructions
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Separadamente, bater a laranja e a cenoura no liquidificador, uma de cada vez. Distribuir o suco de cada um em dois copos diferentes.
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Misturar o suco de laranja e o suco de cenoura no copo do liquidificador.
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Adicionar o gengibre e a cúrcuma. Bater novamente.
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Transferir para um copo. Completar com o suco de limão e servir-se imediatamente.
Notes
- Adicione pedrinhas de gelo para ter uma bebida bem refrescante.
- Decore o copo do suco com rodelinhas de limão.
Nutrition
Porção: 1 | Calorias: 143kcal | Carboidratos: 35g | Proteína: 3g | Gordura: 1g | Gordura Saturada: 1g | Sódio: 70mg | Potássio: 718mg | Fibras: 8g | Açúcar: 23g | Vitamina A: 17138IU | Vitamina C: 110mg | Cálcio: 110mg | Ferro: 1mg
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